Women on Wheels

Sicherheitstraining Marz 2008 in Bissendorf
Instruktorin: Astrid Althoff

Organisiert vom Stammtisch Bad Iburg

Noch stehen sie alle in Reihe und ruhen sich aus -
die Maschinen der Teilnehmerinnen.




Begonnen wurde dann mit einem Warm up - locker werden auf der Maschine. Astrid zeigte uns, welche gymnastischen Übungen auf der eigenen Maschine so möglich sind:
Stehend auf den Fußrasten fahrend, mit einem Bein auf der Fußraste stehend, im Damensitz, mit einer Hand am Gasgriff, der linke Arm macht Lockerungsübungen.

Hier der Übergang zum Damensitz.

 

 

Auf einer Seite fahren, das rechte Bein macht Dehnübungen.

 

 

 

 

Auch auf dem Tank kann Frau es ich bequem machen.

 

 

 

 

Schon mal auf dem eigenen Soziussitz gesessen?

 

 

Ausruhen in Bauchlage. Nichts für Ungelenkige.




 

 

Die angedeutete Bauchlage, schon ganz gut.

 

 

 

 

Große Achten fahrend, einfädeln im Reißverschlusssystem.

 

 

Der Blick führt die Maschine - kann ich losfahren?

 

 

 

Wo fahren jetzt die anderen? Oder wo fängt eine Acht an?

 

 

 

Keine Angst vor Hindernissen auf der Straße!
Zu Beginn war es einfach - mittig über eine Bohle fahren.
Ziel anpeilen, dann Blick geradeaus und nach vorne - drüberfahren - fertig.

 

 

 

 

Die Wippe war schon etwas schwieriger. Wichtig die Erfahrung, es passiert gar nichts, wenn die Wippe nach unten kommt - einfach weiterfahren ohne Blick zurück .

 

 


Auch, wenn das Vorderrad in der Luft hängt.










Schon fast geschafft.

 

 

 

 

Die Hindernisse im Überblick: Bohle, Wippe, Autoreifen und Anstellleiter, die schon viel erlebt hat.

 

 

 

Durch den Reifen haben wir nicht gepasst!

 

 

 

 

Und manchmal hing der Reifen unter der Maschine fest......

 

 

 

 

 

.... und musste mühsam befreit werden.

 

 

 

Die Leiter - nur etwas für Unerschrockene. Das Geräusch war beeindruckend! Die Erfahrung: Einfach drüber fahren und kein Blick zurück.

 

Antreten zum Schneckenrennen - die Langsamste gewinnt. Die Fußbremse angelegt, wird die Maschine stabilisiert und der Lenker macht keinen Eiertanz.

 

 

 

Pause und Feedback über die Übungen.

 

 

 

Wieviel Gewicht kann eine Frau halten? Die Varadero wiegt 250 kg, sie wird von einer Hand gehalten, auch am Heck, Frau geht dabei noch in die Knie und schaut nach, wie lange noch bis zum nächsten TÜV Zeit ist.

 

 

 

 

"Die Maschine ist deine Freundin!" Astrid auf fremder BMW.

 

 

 

 

Trockenes Kurventraining im Garten von Doro und Ulla. Vorher gab es Mittagessen und Benzingespräche.

 

 

 

 

 

Die Ideallinie wird auf Steine gemalt. Jede darf ihre Kurvenführung aufzeichnen, in der Theorie gar nicht so leicht....!

 

 

 

 

Und beim nächsten Mal sehen wir uns?

Text: Margitta Bieker

 


 

 

Bilder: Wolfgang Körber

Aufstellung zum Training

Übergang zum Damensitz.

Damensitz für Fortgeschrittene

Der Tank als Sitzplatz

Der Sozius als Sitzplatz

Bauchlage für Yogatraining

Bauchlage für Anfängerinnen

Achten fahren

Wo fängt eine acht an?

Das erste Hindernis - noch einfach!

Wippe im Stehen

Das Vorderrad in der Luft

Das Vorderrad sucht sich seinen Weg

Hindernisse im Überblick

Schon mal durch einen Reifen gefahren?

Oder einen eingefangen?

Wie werde ich den wieder los?

eine Leiter für Unerschrockene

Antreten zum Schneckenrennen

Pause und Benzingequatsche

Wieviel Kraft braucht Frau, um eine Maschine ohne Ständer festzuhalten?

Meine Maschine ist meine Freundin!

Mittagspause in schöner Umgebung

Kurven auf Trittsteinen

Bis bald!